Aprenda a fazer um biscoito proteico com o seu whey protein. Saudável, perfeito para fazer versões proteicas dos famosos biscoitinhos de natal ou para um lanche nutritivo em qualquer época do ano. Confira!
| TEMPO DE PREPARO | 30 minutos |
| RENDIMENTO | 18 biscoitos de 15g cada |
| DIFICULDADE | fácil |
| PESO DA PORÇÃO | 30g (2 biscoitos) |
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de coco (80g)
- 2 scoops de Immuno Whey Baunilha (50g)
- 3 scoops de Carbolift (60g)
- ⅓ xícara de MCTlift (40gr) ou óleo de coco
Ingredientes cobertura
- 1 barra de Chocolift Be Brilliant
Modo de Preparo
Preparo da massa
- Processe ou misture bem com suas mãos o Immuno Whey, o Carbolift, o óleo de coco e a canela;
- Com suas mãos, misture o leite à massa até obter a consistência para fazer os biscoitos;
- Molde os biscoitos e coloque na forma com papel manteiga ou untada em forno pré aquecido a 180°C por 10-15 minutos.
- Quando estiverem prontos, retire do forno e deixe esfriar.
Preparo cobertura
- Derreta o Chocolift de 15 em 15 segundos no micro-ondas;
- Mergulhe a metade dos biscoitos no chocolate derretido;
- Leve-os à geladeira por 10 minutos até endurecer o chocolate;
- Saboreie!
DICA: Você pode mudar o sabor dos biscoitos trocando o Immuno Whey baunilha por Immuno Whey Chocolate ou Immuno Whey Golden!
Tabela Nutricional
| TABELA NUTRICIONAL (por porção): | VD (%) | ||
| Valor energético (calorias) | 150 | kcal | 8 |
| Carboidratos | 8,8 | g | 3 |
| Proteínas | 7,0 | g | 9 |
| Gorduras (lipídeos) | 10,7 | g | 20 |
| Fibras | 2,7 | g | 11 |
| Sódio | 16,2 | mg | 1 |
| Tiamina (vitamina B1) | 0,3 | mg | 23 |
| Riboflavina (vitamina B2) | 0,6 | mg | 52 |
| Vitamina C | 65,1 | mg | 65 |
| Vitamina E | 11,7 | mg | 78 |
| Cisteína | 700 | mg | ** |
| Glicina | 2070 | mg | ** |
| Glutamina | 1000 | mg | ** |
** VD não estabelecido.
Nenhuma das nossas receitas contém glúten, gordura trans ou açúcar de adição.
Selos Nutricionais Receitas Essential
- Vegetariana
- Sem lactose
- Low carb
- Fonte de fibras
- Baixo em sódio
- Fonte de vitamina C
- Fonte de vitamina E
- Pró-glutationa
“As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica. As informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nunca desconsidere o conselho médico ou demore na procura de ajuda por causa de algo que tenha lido em nosso site e mídias sociais da Essential.”
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