Bulletproof Coffee

O seu café pode ser potencializado e mais nutritivo, sabia? Confira a nossa receita de Bulletproof coffee gelado e proteico. Veja o preparo, separe os ingredientes e faça o seu.

O que é Bulletproof Coffee?

O Bulletproof Coffee (“café à prova de balas”, em tradução livre) é uma bebida feita com café, óleo de coco e manteiga ghee. Consumido há séculos na Ásia, ficou famoso em 2014, através do empresário Dave Asprey, por ajudar no foco e na concentração, e tem sido usado como pré-treino por adeptos de atividades físicas.

Nossa receita de Bulletproof coffee, no entanto, se propõe a ser mais saudável e não utiliza manteiga e leva whey protein.

Para que serve o bulletproof coffee?

O Bulletproof coffee é uma bebida que possui vários benefícios. Entre eles:

• Aumenta o foco e a concentração;
• Fornece dose extra de energia;
• Prolonga a sensação de saciedade;
• Acelera o metabolismo;
• Favorece a perda de peso.

Como consumir o bulletproof coffee?

O bulletproof coffee pode ser consumido durante o café da manhã, para começar o dia com mais disposição, ser ingerido antes de atividades que exigem foco e atenção, ou ainda antes da prática de exercícios físicos para melhorar o desempenho nos treinos.

Receitas Bulletproof Coffee

Ingredientes

• 1 xícara de café (180ml)
• 1 colher de sopa de MCTlift (5ml)
• 1 scoop de Vanilla Whey Protein (25g)
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Bata o óleo de coco e o café no liquidificador.
2. Acrescente o whey e bata novamente.
3. Acrescente o gelo e está pronto!

Ingredientes

• 1 scoop/sachê de Espresso Whey
• 1 colher de sopa cheia de MCTlift
• 1 scoop de Carbolift
• Canela em pó a gosto
• Gelo
• 100ml de água

Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva.

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