Um docinho após as refeições ou para aqueles momentos em que bate a vontade de um doce, às vezes vai bem, não é mesmo?
Mas a gente entende caso você tenha uma alimentação saudável e não queira sair da dieta. Por isso, vamos lhe apresentar esse delicioso doce de banana fit.
Um doce de banana simples, que necessita de apenas quatro ingredientes! Uma receita saudável e com um sabor diferenciado, que leva o nosso nutritivo leite em pó vegetal.
A banana é uma das frutas mais versáteis na hora do preparo. Aqui no nosso blog, você encontra inúmeras receitas com banana, algumas mais elaboradas, outras mais práticas como essa.
Continue lendo e aprenda a fazer esse maravilhoso doce de banana fit!
Doce de banana fit – Receita Essential
- Rende: 12 Unidades
- Tempo de preparo: 30min
- Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 5 bananas maduras
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sobremesa de café solúvel
- 1 colher de sopa de Vegan Delight
Modo de Preparo – Doce de banana fit
- Para começar, corte todas as bananas em pequenos pedaços.
- Bata todas elas no liquidificador com o cacau em pó, café solúvel e o Vegan Delight.
- Depois de bater todos os ingredientes, é só colocar em uma panela e cozinhar em fogo baixo até ficar com a consistência de um brigadeiro.
- Agora é só colocar a massa no prato e deixar esfriar para enrolar.
- Para enrolar o docinho, vamos usar o MCT ou o óleo de coco que você tem em casa. Pronto! Já pode se deliciar com o seu doce de banana fit!
Tabela Nutricional
Item por unidade – 100g – 3 Unidades | %VD | |
Calorias | 115kcal | 6 |
Carboidratos | 23g | 8 |
Lipídeos | 2g | 8 |
Proteínas | 2g | 8 |
Fibras | 2g | 8 |
Sódio | 18mg | 1 |
Entenda de uma vez por todas a Tabela Nutricional!