Rende 4 porções

Ingredientes

  • 4 avocados pequenos
  • 1 tomate
  • ½ cebola
  • ½ ramo de coentro
  • 1 col. de sopa de sal
  • 1 col. de café de pimenta-do-reino
  • 1 col. de sopa de MCTlift (óleo de coco puro e ultraconcentrado)
  • Suco de ¼ de limão

Modo de Preparo

  • Descasque e amasse os avocados em um recipiente até formar uma pasta.
  • Acrescente o tomate cortado em cubos e a cebola cortada em pedaços bem pequenos.
  • Para temperar, acrescente o coentro, o sal, a pimenta e misture.
  • Para finalizar, acrescente o MCTlift e o limão.
  • Está pronto! Sirva acompanhado de Journey, o cracker assado, leve e saboroso da Essential.

Média Nutricional

100g da receita

“As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica. As informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nunca desconsidere o conselho médico ou demore na procura de ajuda por causa de algo que tenha lido em nosso site e mídias sociais da Essential.”

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