Milkshake de Morango Proteico

Está faltando sorvete e quer tomar um milkshake refrescante? Que tal experimentar essa receita supersimples e proteica?  

Ótima opção para quem busca otimizar o tempo sem abrir mão do sabor, pois seu preparo é fácil e rápido. Com apenas quatro ingredientes você terá uma saborosa bebida que além de entregar sabor, entrega nutrição.

A magia está no whey de baunilha, podendo ser Vanilla Whey ou Immuno Whey, que além de realçar o sabor dos outros ingredientes, ainda possibilita que seja uma ótima opção de pós-treino. 

Benefícios do morango

Da família das berries, o morango é uma fruta de origem europeia, porém ganhou o coração dos brasileiros e se tornou popular por aqui. Seus benefícios vão além de embelezar e saborizar receitas. 

O morango é rico em antioxidantes e compostos que ajudam diferentes processos do corpo, com destaque para o betacaroteno, as vitaminas E e C, a antocianina e o ácido elágico. Imunidade e combate aos radicais livres ganham reforços com muitos nutrientes presentes nessa pequena fruta.

Tem como fazer milkshake de morango sem sorvete?

Não só é possível como ele ainda pode ser proteico. O segredo para dar a consistência cremosa do milkshake está na combinação de frutas congeladas com whey protein que permite abrir mão do clássico sorvete cheio de açúcares e conservantes, para apostar numa opção mais saudável dessa deliciosa bebida. 

Milkshake de Morango Proteico – receitas Essential

Ingredientes

• 10 morangos pequenos congelados;
• 1 banana pequena congelada;
• 1 scoop de Vanilla Whey ou Immuno Whey Baunilha ;
• 100ml ou 150ml de leite ou leite de amêndoas.

Modo de preparo

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
• Bata até ficar homogêneo;
• Aproveite!

Tabela Nutricional

Dúvidas sobre como ler a Tabela Nutricional? Então, acesse nosso conteúdo sobre como interpretar a tabela nutricional.