Mingau de aveia com banana

O mingau de aveia com banana é uma receita simples e versátil para quem busca uma alimentação saudável. E o melhor de tudo é que ele pode ser uma opção para qualquer hora do dia!

Você pode consumir o mingau de aveia com banana no café da manhã, no lanchinho da tarde, ou ainda em um jantar mais leve, se preferir. 

Quer saber como fazer um mingau de aveia com banana em casa? É simples! Confira a nossa receita e a lista de ingredientes. 

Mingau de aveia com banana – Receita Essential

Ingredientes

• 1 xícara de aveia em flocos (100g)
• 1 ½ xícara de leite vegetal de amêndoas (360ml)
• 1 banana (60g)
• 2 colheres de sopa de canela em pó (10g)
• ⅓ xícara de chia (40g)
• 2 colheres de sopa de Sweetlift Cook (10g)

Modo de Preparo – Mingau de aveia com banana

• Em uma panela, coloque a banana já amassada e os outros ingredientes.
• Cozinhe por 5 a 10 minutos até chegar na consistência de mingau.
• Depois, transfira para uma tigela, adicione os toppings de sua preferência e está pronto!

Nenhuma das nossas receitas contém glúten, gordura trans ou açúcar de adição.

Selos Nutricionais

• Vegana
• Fonte de proteínas
• Rico em fibras
• Baixo em sódio
• Fonte de ferro