Molho para salada fit

Que tal deixar sua salada mais atraente e saborosa? Aprenda a fazer um molho para salada fit, saudável e nutritivo, perfeito para dar aquele toque especial às suas folhas e verduras. 

Essa receita de molho para salada fit tem como base o MCT, presente no óleo de coco, que possui rápida absorção e um sabor neutro. 

Além disso, o MCT (triglicerídeos de cadeia média, na sigla em inglês) é uma excelente fonte de energia, principalmente para dietas cetogênicas ou low carb, nas quais há baixa ingestão de carboidratos.

Vale lembrar que o molho para salada ideal deve conter os cinco sabores: ácido, doce, amargo, salgado e picante.

Confira!

Molho para salada fit – Receita Essential

• Rende: 4 Porções de 20ml ou 1 colher de sopa
• Tempo de preparo: Rápido
• Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• 8 colheres de sopa de MCTlift
• 2 doses de Carbolift 
• 2 colheres de sopa de aceto balsâmico
• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 1 pitada de gengibre em pó
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo – Como fazer molho para salada fit

• Em um bowl, adicione 8 colheres de sopa de MCTlift, que será a base do nosso molho para salada fit;
• Depois, acrescente 2 doses de Carbolift, que vai dar o dulçor à receita;
• Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de aceto balsâmico, 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e uma pitada de gengibre em pó;
• Finalize com sal e pimenta a gosto;
• Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto o seu molho para salada fit.

Viu como é fácil? Agora, é só servir por cima da sua salada preferida!

Tabela Nutricional

Quer saber quais os valores nutricionais de cada ingrediente desse molho para salada fit? Então, acesse nosso conteúdo sobre como interpretar a Tabela Nutricional e descubra!

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