Quer aprender a fazer um mousse de chocolate proteico? Confira duas receitas fáceis e nutritivas.
Receita de mousse de chocolate proteico com Collagen Essential Protein
Ingredientes
- ½ abacate médio e maduro (170g)
- 1 banana bem madura (115g)
- 1 dose de Collagen Essential Protein (15.25g)
- 5 colheres de sopa de ChocoKI (45g)
- 2 morangos para decorar
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, em velocidade baixa, até ficar uma mistura homogênea.
- Despeje a mistura em uma tigela e leve para a geladeira por 30 minutos.
- Sirva e finalize com morangos.
FICHA | |
TEMPO DE PREPARO | 5 minutos |
RENDIMENTO | 2 porções |
DIFICULDADE | fácil |
PESO DA PORÇÃO | 170g |
TABELA NUTRICIONAL (por porção): | VD (%) | ||
Valor energético (calorias) | 225,8 | kcal | 11 |
Carboidratos | 36,3 | g | 12 |
Proteínas | 11,3 | g | 15 |
Gorduras (lipídeos) | 9,7 | g | 18 |
Fibra alimentar | 8,4 | g | 33 |
Sódio | 38,3 | g | 2 |
Tiamina (vitamina B1) | 1,4 | mg | 114 |
Riboflavina (vitamina B2) | 1,4 | mg | 117 |
Piridoxina (vitamina B6) | 1,7 | mg | 127 |
Ácido fólico (vitamina B9) | 298 | μg | 75 |
Vitamina B12 | 2,7 | μg | 113 |
Vitamina C | 202,7 | mg | 203 |
Vitamina D | 7,5 | μg | 50 |
Vitamina E | 12,8 | mg | 85 |
Ferro | 5,9 | mg | 42 |
Magnésio | 147,6 | mg | 35 |
Zinco | 6,0 | mg | 55 |
Nenhuma das nossas receitas contém glúten, gordura trans ou açúcar de adição.
Selos Nutricionais
- Fonte de proteínas
- Fonte de fibras
- Fonte de vitaminas e minerais
- Fonte de vitaminas do complexo B
- Fonte de vitamina C
- Fonte de vitamina D
- Fonte de vitamina E
- Fonte de ferro
- Fonte de magnésio
- Fonte de zinco
Receita de mousse de chocolate proteico com Beef Protein
Ingredientes
- 2 barras de Chocolift
- 100g de iogurte grego natural
- 1 scoop de Beef Protein
- 1 colher de sopa de Xylitol
Modo de Preparo
- Derreta um Chocolift e meio.
- Depois, adicione 100g de iogurte grego, 1 scoop de Beef Protein e uma colher de sopa de Xylitol.
- Misture tudo até obter uma consistência homogênea.
- Deixe na geladeira por 2 horas.
- Para finalizar, rale a outra metade do Chocolift por cima.
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