Postado por admin em 01/jun/2022 -
Bateu aquela fome no meio da tarde e não sabe o que comer para não fugir da dieta? Então, conheça essa receita de salgado fit com massa de batata-doce!
Uma receita fácil, prática e saudável, feita na air fryer.
Sem glúten e sem lactose, esse salgado fit na air fryer é um excelente lanche proteico ou pode até mesmo ser consumido junto com as refeições.
Confira a receita!
| Item por unidade | %VD | |
|---|---|---|
| Calorias | 79kcal | 4% |
| Carboidratos | 8,8g | 3% |
| Proteínas | 8,3g | 11% |
| Fibras | 1,9g | 8% |
| Lipídeos | 0,8g | 1% |
Quer saber quais os valores nutricionais de cada ingrediente desse salgado fit? Então, acesse nosso conteúdo sobre como interpretar a Tabela Nutricional!
Gostou da nossa receita de salgado fit? Então, você vai adorar conhecer também essa deliciosa receita de coxinha fit!
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa.
Golden Milk Superfood
Prebiótico com 5 tipos de fibras
Uma fórmula completa para o intestino
Postado por admin em 01/jun/2022 -
Você sabia que é possível preparar um café delicioso e cheio de benefícios para dar um boost no seu treino e aumentar o foco e a concentração para as atividades do dia a dia?
O Brainstorm Latte é uma receita de café termogênico gelado, que leva os melhores ingredientes e tem um sabor especial. Além, é claro, de um punch de café que faz toda a diferença.
Confira a receita! Mas antes você sabe o que é um café latte?
Latte, no italiano, significa leite. Portanto, café latte nada mais é que uma receita de café com leite. O que o diferencia de outras receitas com café e leite é o modo de preparo e um sabor mais intenso do leite.
Agora que você sabe o que é um café latte, vai adorar conhecer nossa receita com Brainstorm Coffee, que combina o café com cacau, pimenta, canela e outras especiarias, o que garante um sabor delicioso!
| Item por unidade – 120ml | %VD | |
|---|---|---|
| Calorias | 175kcal | 9% |
| Carboidratos | 26g | 9% |
| Proteínas | 4,7g | 6% |
| Fibras | 2,8g | 11% |
| Lipídeos | 5,9g | 11% |
Se você gostou dessa receita, precisa experimentar o Brainstorm Coffee Caramel Latte, a versão do café da Essential que conta com a cremosidade do leite de coco, harmonizada com notas equilibradas de café e caramelo.
Whey Protein Hidrolisado e Isolado sabor Cappuccino
Uma superfórmula com café, leite de coco e notas de caramelo que vai garantir mais foco e disposição para as suas atividades. Experimente!
Café com cacau e especiarias
Postado por admin em 17/maio/2022 -
Você sabe qual é a diferença entre whey e creatina? Neste artigo, nós vamos explicar o que é e para que serve cada um desses suplementos, quando e como tomá-los e tudo o que você sempre quis saber sobre o assunto.
Whey e creatina são dois dos suplementos alimentares popularmente recomendados para quem busca melhorar a performance nos treinos e ganhar massa magra.
Embora esses sejam os motivos mais conhecidos para uso, ambos apresentam diferentes benefícios para a saúde. Por isso, além dos atletas, outros públicos também podem consumir para obtenção de mais qualidade de vida.
Por isso, é importante explorar e conhecer as propriedades e recomendações de cada um dos dois suplementos.
O whey protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de fabricação do queijo. Trata-se de uma fonte de proteína com alto valor nutritivo e biológico, que oferece um maior aproveitamento dos seus benefícios pelo corpo.
A proteína do soro do leite é considerada completa por conter todos os aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo nosso corpo e que participam de diversas funções no organismo, incluindo a formação dos nossos músculos e tecidos.
Essa forma é constituída de 30 a 80% de proteína, o restante corresponde à gordura, lactose e outros carboidratos.
O método de filtragem utilizado na produção dessa forma de whey protein isola uma maior quantidade de proteína do soro do leite, entre 90 a 99%, com quantidades praticamente nulas de caseína, gordura, lactose e outros carboidratos, podendo ser consumido pelos intolerantes à lactose.
Hidrolisado vem do nome do processo que a proteína é submetida, chamado de hidrólise, que consiste na quebra das moléculas em várias partes pequenas, chamadas de peptídeos, facilitando a absorção da proteína durante o processo digestivo. Por esse motivo, a aceitabilidade dessa forma de whey protein é maior, sendo que os intolerantes à lactose também podem consumir e se beneficiar do produto.
Além disso, o whey protein pode ser isolado e hidrolisado ao mesmo tempo, o que aumenta ainda mais os níveis de pureza da proteína e sua absorção pelo organismo.
O whey protein pode ser recomendado para diferentes objetivos. Mas o diferencial que o faz uma unanimidade entre os adeptos de atividades físicas é a quantidade de leucina que ele oferece. A leucina é um aminoácido de cadeia ramificada (BCAA), e pesquisas indicam que é provavelmente o aminoácido mais importante para o crescimento muscular, pois ela é a responsável por sinalizar ao corpo quando ativar a síntese de proteínas.
Entretanto, a proteína do soro de leite não serve apenas para o ganho de massa muscular. Um estudo de 2014 descobriu que quando os indivíduos consumiam soro de leite antes de fazerem a principal refeição do dia, apresentavam uma sensação de saciedade e conseguiam controlar melhor o apetite.
Além disso, uma meta-análise de 2017 de nove estudos mostrou que a proteína do soro do leite não apenas ajudou pessoas com sobrepeso e obesas a perderem gordura, mas também contribuiu para a redução nos riscos de doenças cardiovasculares para esses indivíduos.
Ainda, o whey protein é considerado precursor da glutationa, a mãe de todos os antioxidantes, importante na desintoxicação do organismo. Um estudo de 2018 atestou que a suplementação de proteína do soro do leite melhora o estado nutricional, os níveis de glutationa e a imunidade em pacientes com câncer.
Por isso, também é um suplemento procurado por quem busca fortalecer a imunidade e por pessoas que estão em fase de recuperação, como por exemplo, no pós-operatório.
Com a recomendação nutricional, qualquer pessoa pode consumir whey protein e reforçar o aporte de proteínas.
A creatina é uma molécula formada por 3 aminoácidos, metionina, glicina e arginina, e exerce um importante papel no fornecimento de energia para as células, principalmente em tecidos com intensas flutuações de energia, como o cérebro e os músculos.
É produzida pelo nosso corpo (cerca de 1g por dia), mas muitas vezes, essa produção endógena pode não ser a suficiente para atender a demanda do nosso organismo para se manter em pleno funcionamento. Ela também pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como carne, ovos e peixe. Porém, seria necessário consumir 1kg de carne vermelha diariamente para se atingir 5g de creatina.
Por isso, surgiram vários estudos sobre a suplementação de creatina nos últimos anos.
Popular desde o início da década de 1990, a creatina tornou-se um dos suplementos mais pesquisados.
O International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism publicou uma meta-análise de 100 estudos que concluíram que a creatina ajuda na composição corporal e no desempenho do treinamento de resistência, independentemente do sexo ou do nível de experiência.
Além de ajudar no ganho de massa muscular, a creatina também potencializa o desempenho em atividades físicas de curta duração e alta intensidade, como no caso das corridas de sprint ou do HIIT, por exemplo.
A creatina atua na restauração da principal fonte de energia, que é uma molécula chamada trifosfato de adenosina (ATP). Quando praticamos algum exercício físico, por exemplo, o ATP perde uma molécula de fosfato e se transforma em subproduto chamado ADP.
A creatina, por sua vez, age se ligando a uma molécula de fosfato e formando o fosfato de creatina, que então restaura o ATP e a capacidade dos seus músculos trabalharem.
Por outra visão, precisamos lembrar que 20% dos níveis de energia são utilizados pelo cérebro. Os neurônios são células muito ativas, e por isso consomem grandes quantidades de energia na forma de ATP. Como a creatina aumenta a quantidade de fosfato disponível, também aumenta a capacidade energética do cérebro, melhorando a cognição e a memória.
Em suma, a creatina fornece energia.
A suplementação de creatina permite que você realize um trabalho intenso por mais tempo sem cansar. Em outras palavras, ela pode ajudá-lo a correr mais alguns segundos na sua velocidade máxima, a obter mais saltos na sua melhor altura e realizar mais repetições com um peso pesado. Consequentemente, potencializa o ganho de massa magra.
Uma revisão de 22 estudos concluiu que levantadores que tomaram creatina obtiveram em média 8% mais ganho de força do que aqueles que tomaram placebo. Eles também atingiram um aumento médio de 14% nas repetições realizadas em uma determinada porcentagem de seu máximo de uma repetição, chegando a incríveis 43% no supino.
Além disso, a creatina ajuda a atrair água para as células musculares. Apesar de músculos mais hidratados parecerem maiores – e isso ser alvo de alguns críticos da creatina -, o fato é que músculos hidratados estão mais preparados para crescer.
Uma visão um pouco menos conhecida, demonstra que embora 90% da creatina seja estocada no músculo esquelético, a creatina exerce funções em outros tecidos, como por exemplo, no intestino.
Conforme o estudo “Creatine supplementation for patients with inflammatory bowel diseases: A scientific rationale for a clinical trial”, o consumo de creatina pode ser um grande aliado para a saúde intestinal. A pesquisa identificou que a suplementação está associada na melhora das conhecidas “tight junctions”, que são junções celulares que se unem para formar uma barreira, atuando na restituição da barreira intestinal, com potencial para menor permeabilidade intestinal e maior homeostase.
Ainda, na idade avançada, a creatina contribui no aumento da força; maior longevidade; e está associada à melhora dos sintomas de fibromialgia, podendo ser um auxiliar no tratamento; além de ser uma opção do aminoácido para veganos e vegetarianos.
Agora que você já sabe o que é e para que serve whey e creatina, fica mais fácil responder a essa pergunta. Basicamente, o whey protein é uma fonte de proteína altamente biodisponível associada ao ganho e à manutenção de massa muscular, reconstrução de tecidos em geral, mais saciedade, entre outros benefícios. Enquanto a creatina fornece mais energia em geral e está diretamente ligada ao desempenho, seja físico ou mental.
A melhor forma para consumir whey e creatina vai depender dos objetivos, da rotina e da preferência de cada um. Sempre recomendamos o consumo conforme orientação do médico ou nutricionista. Entretanto, existem alguns estudos que sugerem como ingerir whey e creatina.
Como já dissemos, a proteína do soro do leite possui uma alta capacidade de digestão e absorção, participando do processo de recuperação de tecidos e melhorando os ganhos musculares. Outro ponto de atenção importante, além do momento ou período de ingestão, é atingir a quantidade diária recomendada de proteína.
Quanta proteína você precisa ingerir em um dia depende da sua idade, tamanho, objetivos e nível de atividade, seguindo as orientações médicas ou nutricionais.
Já para a creatina, o fator tempo pode ser um pouco mais importante do que para o whey protein. Segundo uma pesquisa, consumir creatina logo após o exercício físico promoveu uma melhor composição corporal e ganhos de força do que quando o suplemento foi tomado antes do treino, ou distante do período de treino.
Mas o mais importante no caso da creatina é a consistência. Apesar do whey protein poder ser consumido conforme sua necessidade para atingir os níveis diários de proteína, a creatina precisa ser consumida regularmente para que se beneficie dos seus efeitos.
A International Society of Sports Nutrition recomenda seguir um período em que a dose de manutenção varia de três a cinco gramas por dia.
Sim! Whey e creatina são tão eficazes quando consumidos sozinhos quanto combinados. Um estudo não mostrou efeitos adversos ao misturar os dois suplementos.
Ambos os suplementos podem ser consumidos antes ou depois do treino, ao mesmo tempo ou separados, não há a necessidade de intercalá-los.
Essa é uma dúvida muito comum. Mas a resposta vai depender dos seus objetivos e necessidades.
Se você tem dificuldades para atender às suas necessidades básicas de proteína, o whey protein pode ser um grande aliado. Além disso, a proteína do soro do leite é um suplemento poderoso para a recomposição muscular para quem pratica exercícios físicos de alta intensidade.
Já a creatina pode lhe oferecer mais benefícios de desempenho nos treinos, devido a sua capacidade de fornecer energia, principalmente em atividades físicas de intensidade e curta duração.
Além disso, ambos são recomendados para uma maior longevidade, um envelhecimento saudável, fortalecimento do organismo e outros benefícios, além do desempenho no esporte.
Quer saber mais sobre whey e creatina, e outros opções recomendadas para quem curte academia ou qualquer exercício físico? Confira a nossa linha completa de produtos para treino.
Proteína Orgânica da Amêndoa e Proteína da Ervilha
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa
Creatina Monohidratada Creapure®
Whey Protein Hidrolisado e Isolado com Cacau Gourmet
Postado por Ana Eckert em 02/maio/2022 -
Manter a pele saudável, por meio de cuidados diários, é um hábito consciente de pessoas que buscam por mais saúde e qualidade de vida. Isso, porque a pele desempenha papel importante na defesa do organismo contra fungos, bactérias, vírus e outros agentes externos prejudiciais ao corpo.
Siga no texto e entenda o que é uma pele saudável, porque é importante cuidar dela e dicas para aplicar no seu dia a dia.
Você já parou para pensar que a pele reveste todo o corpo humano, atuando como uma espécie de escudo protetor?
É isso mesmo. Graças a ela, milhares de fungos, vírus e bactérias patogênicas não conseguem acessar o organismo, assim como uma série de toxinas e agentes ambientais prejudiciais à saúde.
Essa função é desempenhada pela barreira cutânea, formada por células da última camada da epiderme, o estrato córneo (parte visível da pele), e pelas substâncias que as unem, como ceramidas, colesterol e ácidos graxos.
Juntas, elas formam uma espécie de película ou filme (manto hidrolipídico), tornando a pele mais flexível, evitando a perda de líquidos e funcionando como um escudo protetor para as suas demais camadas e para o organismo como um todo.
Além disso, a pele também é um dos órgãos responsáveis por regular a temperatura do corpo e proteger os órgãos internos contra impactos.
A pele é formada por três camadas, com diferentes composições e funções.
Para funcionar adequadamente, o corpo humano precisa estar em equilíbrio, mesmo que o ambiente seja alterado. Essa capacidade do organismo de regular seus processos internos para se manter estável é conhecida como homeostase.
A pele, assim como os outros órgãos e sistemas do organismo, também precisa estar em equilíbrio para funcionar de forma adequada e manter vivo todo o ecossistema que forma o microbioma cutâneo.
A presença desses microrganismos é fundamental para que a pele possa desempenhar sua função de barreira, protegendo o corpo contra agressões externas, como toxinas, raios solares, mudanças de temperatura, entre outras condições.
Por isso, uma pele saudável está conectada com esta condição de estabilidade, e costuma apresentar características, como:
Por outro lado, uma maneira de perceber se a pele está em desequilíbrio é observar os sinais de alerta opostos a essas características. Entre eles: coceiras, irritações, vermelhidão, descamação, ressecamento, excesso de oleosidade, acne, poros dilatados, manchas, textura irregular, entre outros.
Para uma pele saudável é recomendado manter uma rotina de cuidados no momento certo. Isso, porque assim como várias funções do organismo são comandadas pelo ciclo circadiano, a pele também possui um biorritmo próprio.
Como ela se comporta de formas diferentes durante o dia e à noite, ao compreender esse ciclo, fica mais fácil seguir uma rotina de skin care e entender quais são as necessidades da pele ao longo de 24 horas.
É o momento que a pele desperta para o seu potencial de autoproteção. Afinal, é durante o dia que ela fica exposta aos raios ultravioleta, mudanças de temperatura, poluição do ar e uma série de outras toxinas.
Assim, como forma de aumentar sua função de proteção, reduzir a permeabilidade cutânea e a proliferação de microrganismos patológicos, a pele precisa de proteção e ingredientes que mantenham a sua integridade.
Três passos importantes para começar o seu dia são:
À noite é o momento de regeneração das fibras de colágeno e elastina e de reparação do tecido epitelial, em relação aos danos causados durante o dia. Também é ideal para usar produtos que penetram mais profundamente na pele, por ser o período de maior absorção.
Por isso, sua pele precisa de:
Existem diversas formas de cuidar da pele, incluindo adotar uma rotina de skin care, ter um estilo de vida mais saudável e escolher produtos que atuam a seu favor. Continue a leitura para saber mais!
Essa é certamente uma prática que contribui para uma pele mais saudável. Tanto pela manhã, quanto à noite, a limpeza possibilita a remoção de impurezas e resíduos acumulados, assim como o excesso de oleosidade, principalmente na pele do rosto.
Vale ressaltar, que a escolha do produto para essa etapa deve considerar o estado da pele. O ideal é usar um produto suave, que não remova toda a oleosidade e mantenha o seu pH levemente ácido.
A limpeza também pode ser complementada com o uso de um tônico facial ou água micelar e esfoliante (1 a 2 vezes por semana). O tônico é indicado para peles mais oleosas e com acne, enquanto a água micelar pode ser uma alternativa para peles mais secas ou sensíveis.
Hidratar a pele é uma etapa fundamental para a manutenção da barreira cutânea, além de deixá-la mais macia, protegida e viçosa.
Os cuidados devem se estender ao corpo todo e incluem não apenas o uso de um bom hidratante, como também a ingestão de líquidos e alimentos ricos em água.
O uso de protetor solar é indispensável, não somente em dias ensolarados, como também com o tempo nublado e em ambientes internos. Além dos raios ultravioleta, a pele fica exposta à luz azul dos aparelhos eletrônicos e à luz artificial das lâmpadas.
Os raios solares correspondem a um dos maiores aceleradores do envelhecimento, além de contribuir para o surgimento de manchas e doenças como o câncer de pele.
Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e oleaginosas, contribui para um aporte maior de nutrientes e compostos bioativos importantes para a saúde da pele.
Alguns exemplos são os alimentos ricos em biotina – vitamina do complexo B que traz inúmeros benefícios para a pele, unhas e cabelos – e os carotenoides, substâncias derivadas da vitamina A, que protegem a pele contra o fotoenvelhecimento causado pelos raios solares.
Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo também são indispensáveis para manter a saúde cutânea.
A atividade física regular e orientada (sem excessos) contribui para:
O sono da beleza realmente existe. Afinal, é durante à noite que a pele passa pelo processo de regeneração e reparação celular, fundamentais para melhorar seu aspecto e desenvolver sua luminosidade natural.
Além de regular o sono, também é importante retirar toda a maquiagem antes de dormir. Isso porque limpar e hidratar a pele inibe a obstrução dos poros, garantindo que as células trabalhem adequadamente e evitando o surgimento de cravos, espinhas e manchas.
Talvez uma das maiores consequências do estresse na pele seja o envelhecimento. Rugas, marcas de expressão e cabelos brancos são causados pelo excesso de radicais livres, que afetam a saúde do folículo capilar e quebram as proteínas de colágeno, levando a perda de sustentação e elasticidade da pele.
Além disso, esse quadro de estresse oxidativo pode contribuir para o surgimento ou agravamento de doenças de pele, como acne, psoríase, dermatite atópica, alergias e câncer. Logo, gerenciar o estresse é de extrema importância para manter ou melhorar a saúde da pele.
O termo carga tóxica ou toxic load é utilizado para caracterizar o acúmulo de toxinas e produtos químicos no corpo. Essa carga tem origem em diversas fontes do dia a dia, como produtos de higiene pessoal e de limpeza, maquiagens, alimentos (agrotóxicos) e até mesmo o meio ambiente (radiação solar).
Em grandes quantidades e a longo prazo, a bioacumulação de toxinas pode sobrecarregar o organismo e causar diversos efeitos no organismo, como: reações alérgicas, dermatites, ardência na pele, doenças respiratórias, disfunções hormonais, entre outras.
Para reduzir a exposição a essa carga, você pode começar escolhendo produtos livres de ingredientes tóxicos e com matérias-primas de qualidade.
Além de compreender o funcionamento da pele e adotar uma rotina de autocuidado, é fundamental escolher produtos que atuem a seu favor. Assim, ela terá condições de exercer suas funções corretamente, em equilíbrio, além de se tornar mais hidratada, iluminada e resiliente.
A linha facial da Noorskin conta com produtos com esse foco, o de agir a favor da sua pele. Elaborados com ingredientes de alta qualidade e livres de toxinas, cada um deles foi pensado e desenvolvido para respeitar a sua beleza natural e potencializar o que sua pele tem de melhor. Confira!
Protetor solar facial multifuncional
Colágeno hidrolisado com ácido hialurônico
Sérum facial hidratante
Proteção antioxidante
Postado por admin em 29/abr/2022 -
Acompanhe neste post a descrição e a composição de cada Proteína Essential, as principais recomendações, além de algumas receitinhas funcionais para fazer com o suplemento.
A suplementação de proteína é comumente ligada à prática de exercícios físicos, pois ela auxilia na recuperação muscular, além de favorecer a sensação de saciedade.
Mas a proteína não é importante apenas para os adeptos de atividades físicas. Ela também pode ser recomendada para completar as necessidades diárias do organismo, já que é essencial para a nossa saúde e para uma melhor qualidade de vida.
O whey protein é uma das proteínas mais conhecidas e suplementadas. É a proteína do soro do leite, a qual contém todos os aminoácidos essenciais necessários para a formação dos músculos e outros tecidos.
Além do whey, há suplementos feitos com colágeno, proteína da carne bovina e de fontes vegetais, ideais para quem tem restrições com derivados do leite, assim como para dietas veganas.
O melhor horário para a suplementação de proteína depende dos objetivos desejados. Se a intenção for o ganho de massa muscular, o ideal é que ela seja consumida antes ou imediatamente após o treino. Já para aumentar a saciedade, deve ser consumida em torno de 1 hora antes das refeições. Em todos os casos, deve-se sempre buscar a recomendação profissional.
A formulação de cada Proteína Essential contém ingredientes de alta qualidade, buscando sempre os mais altos níveis de pureza e maior efetividade na absorção.
Um bom exemplo desses ingredientes é o whey protein isolado, que conta com uma tecnologia avançada, que possibilita a obtenção de 90% a 99% de proteína.
Ainda, podemos destacar o whey protein hidrolisado, que passa por um processo de quebra (hidrólise), o que reduz o tamanho das moléculas, facilitando sua digestão e absorção.
Já o Collagen Protein é composto por dois ingredientes: peptídeos de colágeno hidrolisado BODYBALANCE®, que têm elevados índices de aproveitamento pelo organismo, e vitamina C, que auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras.
Além das opções com whey protein isolado e hidrolisado, existem fórmulas com outros nutrientes que agregam ainda mais benefícios para o nosso corpo.
O Immuno Whey, por exemplo, além da proteína, possui adição extra de aminoácidos, além de vitaminas e minerais que atuam como poderosos antioxidantes e auxiliam nas defesas do organismo.
Outro diferencial da linha é a opção de Proteína Essential desenvolvida para veganos e vegetarianos, embora possa ser consumida por todos os públicos.
Nesse caso, a suplementação de proteína é feita a partir de fontes vegetais, com as proteínas de ervilha, amêndoa, arroz e girassol.
Além de atender à demanda de veganos e vegetarianos, essa versão também pode fazer parte de uma alimentação plant-based ou ser uma opção para quem apresenta restrições alimentares a derivados do leite.
A Proteína Essential é encontrada em embalagens que facilitam a suplementação: latas de diferentes tamanhos e sachês individuais ou em box, o que garante uma maior praticidade para encaixar na rotina de cada um.
Quantidade por porção
Com tantas opções disponíveis, é comum surgir a dúvida sobre qual é a melhor Proteína Essential. Por isso, é preciso considerar alguns fatores para fazer a melhor escolha, como os componentes da fórmula, além do sabor e da textura.
Conheça a linha completa de proteína Essential e escolha a sua:
O Immuno Whey Essential é formulado com ingredientes que apresentam propriedades nutricionais já comprovadas para a imunidade.
Além do whey protein hidrolisado e isolado, a fórmula contém os principais aminoácidos, vitaminas e minerais envolvidos na produção da glutationa, importante substância para o nosso organismo.
Outros nutrientes presentes, como a vitamina E e o selênio, são antioxidantes que auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
A fórmula conta ainda com a betaglucana de levedura, reconhecida por suas grandes propriedades.
O Immuno Whey Essential pode ser encontrado nos sabores chocolate ou baunilha, além do Immuno Golden Whey, que tem o sabor da bebida milenar golden milk. Também há a versão veggie, formulada com proteínas vegetais, no sabor chocolate.
O Immuno Whey Chocolate traz um sabor único do puro cacau, podendo compor também diferentes receitas. Assim como toda a linha, possui diversos nutrientes, como mencionamos acima.
O sabor mais neutro da baunilha torna o Immuno Whey Baunilha uma opção versátil, que pode ser misturada com outros ingredientes e compor diferentes preparações.
Esta versão reúne em sua fórmula um blend de proteínas vegetais (proteína de arroz hidrolisada, proteína de ervilha e proteína de girassol) com o mais puro sabor do cacau.
O Immuno Veggie também possui os principais aminoácidos para a produção da glutationa, além de betaglucana de levedura e vitaminas e minerais pensados especialmente para adeptos de uma alimentação vegana ou plant-based.
O Immuno Golden Whey é a união do whey protein isolado com as propriedades e o sabor do Golden Milk, tradicional bebida da medicina ayurvédica. A fórmula exclusiva contém leite de coco e uma seleção de especiarias, como cúrcuma, pimenta-preta, pimenta-vermelha, canela, gengibre e cardamomo.
As especiarias atuam em sinergia com o blend de whey protein isolado e hidrolisado e com os aminoácidos precursores da glutationa, além da taurina, da betaglucana de levedura e das vitaminas e minerais que auxiliam no funcionamento do sistema imune.
Com uma tecnologia avançada que possibilita a obtenção de 90% a 99% de pura proteína, o whey protein isolado é um dos ingredientes mais buscados por quem deseja ganhar massa magra ou para quem precisa suprir a falta de proteína na alimentação.
Já o whey protein hidrolisado possui uma melhor absorção, por conta do tamanho reduzido das moléculas, que passam por um processo de hidrólise.
A linha de Whey Protein Essential contempla diferentes formulações e sabores, para todos os gostos e objetivos.
Um dos produtos mais queridinhos, o Cacao Whey é um blend de whey protein isolado e hidrolisado, com cacau gourmet e peptídeos de colágeno hidrolisado, que agregam valor à fórmula e complementam a ação dessa Proteína Essential.
Um clássico, o Vanilla Whey combina whey protein isolado e hidrolisado com o aroma e a versatilidade da baunilha, além dos peptídeos de colágeno.
Outra opção interessante é o Red Berry Whey, que agrega as propriedades das frutas vermelhas ao blend de whey protein isolado e hidrolisado e aos peptídeos de colágeno.
As polpas naturais de morango, frutas vermelhas e framboesa são fontes naturais de antocianinas e antioxidantes.
Se você é fã de café, vai adorar conhecer o Cappuccino Whey, que possui um toque especial de canela e cacau. Essa opção combina whey protein isolado e hidrolisado com peptídeos de colágeno e extratos de café e de canela, sendo uma ótima opção para inspirar as atividades do dia a dia.
Outra opção de Proteína Essential para os apreciadores de café é o Espresso Whey, que tem como característica marcante a intensidade e o sabor da bebida. Sua formulação contém extrato de café, cacau puro e extrato de canela, além de whey protein isolado e hidrolisado e dos peptídeos de colágeno.
O Açaí Whey é uma fórmula pensada para trazer o sabor natural do Brasil. Em sua composição está o blend de whey protein isolado e hidrolisado, açaí e banana liofilizados e peptídeos de colágeno.
Para quem prefere um sabor neutro, o H.I. Whey é o puro whey protein, sem adoçantes ou aromas. Sua fórmula possui apenas 2 ingredientes: whey protein isolado e whey protein hidrolisado.
O H.I. Whey é zero carboidrato e possui inúmeras possibilidades de uso.
Essa opção de Proteína Essential é uma eficiente alternativa de suplementação para quem busca melhorar a composição corporal via aumento da massa e da força muscular.
O Collagen Protein tem como principal ingrediente os peptídeos de colágeno hidrolisado BODYBALANCE®, que tem alto grau de absorção e pode fornecer os aminoácidos que o organismo precisa para produzir massa magra. Segundo pesquisas, em conjunto com exercícios de resistência, pode também ativar a via mTOR de produção de músculos e combater o efeito da inflamação crônica, que degrada a massa muscular.
O Beef Protein é o suplemento à base de proteína 100% hidrolisada da carne bovina, proveniente de animais criados na Suécia de forma sustentável, sem hormônios e antibióticos.
Nos sabores cacau e banana com canela, também pode ser uma excelente alternativa para pessoas que desejam suplementar proteínas, mas que apresentam restrições ao consumo de derivados lácteos.
Essa opção de Proteína Essential foi pensada especialmente para veganos, vegetarianos e adeptos de uma alimentação plant-based, mas que também pode ser consumida por todos os públicos.
O Veggie Protein é feito a partir da proteína isolada da ervilha e da proteína da amêndoa, e está disponível nos sabores cacau, baunilha e banana com canela. Além disso, o suplemento agrega vitaminas e minerais, como a vitamina B12 e a vitamina D3 vegana.
Também há a opção de Veggie Protein neutro, que contém em sua composição apenas a proteína isolada da ervilha e a proteína da amêndoa.
As barras de proteína Essential são uma excelente opção para quem busca aliar praticidade e uma alimentação equilibrada. Elas podem ser consumidas no pré e pós-treino, como lanchinho, e até como sobremesa.
Feita com um blend de proteínas vegetais (amêndoa, ervilha e arroz) que resultam em 11g de proteína, também contém em sua formulação fibra da tapioca, 13 vitaminas ativas e 9 minerais quelados. É uma opção vitaminada para a maioria das dietas, incluindo veganos e adeptos da alimentação plant-based.
Confira algumas receitinhas funcionais que podem ser feitas com os produtos da linha de Proteína Essential.
Agora que você já conhece a linha completa de Proteína Essential, já sabe qual é a sua preferida?
Acesse o site e veja mais detalhes sobre cada produto para fazer a melhor escolha, de acordo com os seus objetivos.
Box c/ 8 unid – Barra de Proteína – Cúrcuma e Especiarias
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa
Proteína do colágeno BODYBALANCE® | Sabor neutro
Whey Protein Hidrolisado e Isolado com Cacau Gourmet
Postado por admin em 29/abr/2022 -
A pitaya é um alimento que está em alta nos últimos anos. A fruta se tornou presença constante em receitas e dietas por quem busca ter uma alimentação saudável.
São inúmeros os benefícios da pitaya, que possui um alto poder antioxidante, além de favorecer a perda de peso, fortalecer o sistema imune, entre outras propriedades.
Agora, que tal acrescentar uma proteína e dar um boost no seu dia a dia com essa receita de creme de pitaya com Vanilla Whey?
Supersaboroso e de fácil preparo, o creme de pitaya proteico é uma excelente opção para o café da manhã ou para o lanche da tarde, e também pode ser consumido como pré-treino.
Também conhecida como fruta-do-dragão – por conta do formato que lembra o olho dessa figura mitológica -, a pitaya é um fruto originário de um tipo de cacto da família Cactaceae, do gênero Hylocereus, muito presente na América Central. Mas, hoje pode ser encontrada em várias partes do mundo, inclusive no Brasil. O termo significa “fruta escamosa”.
Existem três variações de cor da fruta:
O sabor da pitaya é doce e suave, agradável para todo tipo de paladar. As espécies vermelhas, amarelas e brancas possuem diferença de intensidade e de doçura, sendo a primeira a mais recomendada para sobremesas, como o creme de pitaya.
A pitaya é uma fruta bastante versátil. A polpa da pitaya pode ser consumida ao natural, em saladas ou, ainda, no preparo de sucos, cremes, geleias e sorvetes, por exemplo. Já a casca da pitaya pode ser utilizada como corante para várias receitas.
A pitaya é uma fruta rica em polifenóis, flavonoides, betacianinas e vitamina C, que são poderosos antioxidantes que atuam no combate aos radicais livres e na prevenção de várias doenças. Além disso, a pitaya também favorece a saciedade, auxiliando na perda de peso.
Agora que você já sabe quais são os benefícios da pitaya, vai adorar conhecer essa receita de creme de pitaya com banana e Vanilla Whey!
Para preparar esse creme de pitaya proteico é muito fácil!
| Item por unidade – 500g | %VD | |
|---|---|---|
| Calorias | 311Kcal | 16 |
| Carboidratos | 57,86g | 19 |
| Proteínas | 25,37g | 34 |
| Fibras | 8,6g | 34 |
| Lipídeos | 1,37g | 2 |
Quer saber como ler a Tabela Nutricional? Então, acesse nosso conteúdo sobre como interpretar a tabela nutricional.
E aí, gostou da nossa receita de creme de pitaya proteico? Então, confira outras receitas com whey no nosso blog!
Whey Protein Hidrolisado e Isolado sabor Baunilha
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa.
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa.
Postado por admin em 18/abr/2022 -
Que tal dar um up na imunidade com uma receita deliciosa e superfácil de preparar? Essa receita de smoothie de banana é ideal para quem quer aliar toda a cremosidade da bebida com as propriedades do Immuno Golden Whey!
Smoothie é uma bebida feita com frutas e outros ingredientes naturais, cremosa e geralmente mais espessa que sucos e vitaminas. De rápido preparo e fácil de consumir, o smoothie pode ser uma opção de lanche saudável e, por isso, é bastante consumido como pré-treino. O nome vem de “smooth”, que significa “liso” ou “suave”, em inglês.
As diferenças entre vitamina e smoothie são poucas, mas a principal delas é que o smoothie é feito com alimentos batidos no liquidificador e é geralmente mais nutritivo.
O smoothie pode ser consumido como lanche da tarde ou entre o café da manhã e o almoço. Dependendo dos ingredientes, pode ser uma ótima pedida para o pré-treino também.
Para preparar o smoothie de banana com Immuno Golden Whey é muito simples. É só bater todos os ingredientes no liquidificador!
| Item por unidade – 300ml | %VD | |
|---|---|---|
| Calorias | 360Kcal | 18 |
| Carboidratos | 35g | 12 |
| Proteínas | 27g | 36 |
| Fibras | 6,2g | 25 |
| Lipídeos | 13,7g | 25 |
Quer entender melhor como funciona a Tabela Nutricional? Então, acesse nosso conteúdo sobre como interpretar a tabela nutricional.
Gostou da nossa receita de smoothie de banana com Immuno Golden Whey? Então, conheça também nosso smoothie proteico ou experimente fazer um smoothie com outros sabores de Whey.
Whey Protein Hidrolisado e Isolado sabor Baunilha
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa.
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa.
Postado por admin em 01/abr/2022 -
Muito conhecida por integrar a fórmula de bebidas “energéticas” e pré-treinos, a taurina é um aminoácido fundamental para o organismo. Siga a leitura para se surpreender com a sua atuação no nosso corpo e conheça os alimentos e suplementos que podem fornecer doses adicionais desse aminoácido.
A taurina é um aminoácido encontrado no líquido intracelular, além de ser um dos aminoácidos livres mais abundantes nos leucócitos (células que agem na defesa do organismo), cérebro, músculo esquelético, retina e coração.
A origem do nome é curiosa: a taurina foi isolada pela primeira vez a partir da bile bovina, em 1827, o que gerou seu nome.
A taurina é sintetizada pelo corpo humano a partir dos aminoácidos metionina e cisteína, com participação da vitamina B6. O principal órgão produtor de taurina é o fígado, de onde é direcionada para outros órgãos.
Porém, estudos indicam que a taxa de biossíntese de taurina no fígado costuma ser baixa, então a dieta é a principal fonte para humanos.
A taurina está disponível em vários tipos de alimentos. No entanto, pode ser encontrada em pequenas quantidades em produtos lácteos, incluindo leite de vaca e derivados, e em grandes quantidades em mariscos, particularmente mexilhões, vieiras e amêijoas. Também pode estar em grandes quantidades na carne mais escura de frangos e perus.
Presente em diversos órgãos, a taurina desempenha vários papéis moduladores e reguladores em diferentes processos fisiológicos e apresenta funções importantes para o bom funcionamento do corpo:
Por apresentar estrutura semelhante à do GABA, um neurotransmissor associado à sensação de calma, a taurina exerce efeitos parecidos aos dele no cérebro. Um dos mecanismos para isso é a modulação da excitabilidade dos neurônios, facilitando o foco e a concentração, já que ajuda a evitar o excesso de estímulos.
Nos músculos, a taurina ajuda a modular o equilíbrio na concentração de cálcio. Isso significa que, com mais cálcio dentro das células musculares, há diminuição da fadiga dos músculos, fortalecimento da contração muscular e aumento da resistência física e do desempenho atlético.
O coração é composto por diversos músculos e ele se beneficia dos efeitos da taurina sobre esses tecidos, mas as funções desse aminoácido no órgão vão além. Estudos indicam que uma boa concentração de taurina no coração tem potencial para:
Pesquisas evidenciam uma grande capacidade da taurina de agir contra as espécies reativas de oxigênio e nitrogênio, protegendo as nossas células do estresse oxidativo provocado por essas moléculas.
Entre as organelas que mais se beneficiam dessa proteção estão as mitocôndrias, conhecidas como as “usinas de energia” pela sua principal função de produzir ATP, a molécula que fornece energia para todo o nosso corpo.
Podemos dizer que a taurina é um “equilibrador”, uma aliada da nossa homeostase. Ela tem alguns mecanismos importantes que ajudam a melhorar o desempenho físico e mental:
A taurina e a cafeína são ingredientes comuns em energéticos e pré-treinos, mas elas agem de formas diferentes no corpo.
Enquanto a taurina é um aminoácido que atua no cérebro ajudando a regular neurotransmissores e, assim, contribuindo com o foco ao promover uma mente mais centrada, a cafeína é uma substância química com efeito excitatório, capaz de aumentar o estado de alerta e a concentração.
Nas bebidas para foco e energéticas, a combinação de taurina e cafeína pode ser interessante porque, uma vez que os cientistas hipotetizam e com base em estudos, a taurina ajuda a moderar os efeitos estimulantes da cafeína, evitando que o corpo fique muito acelerado, além de colaborar com os fatores já apresentados.
Diante de sua ampla atuação no nosso corpo, a taurina está presente na fórmula de suplementos alimentares com diferentes objetivos, que vão desde pré-treino, fórmulas antioxidantes, que favorecem o sono, bebidas funcionais, colágeno e outras. Conheça alguns exemplos:
Pré-treino sem cafeína desenvolvido para impulsionar a performance esportiva, a resistência física e a recuperação muscular, feito com taurina e ingredientes que favorecem a energia, sem interferir no sono.
Pré-treino formulado com ingredientes inteligentes que trabalham em sinergia. Inclui PalatinoseTM (carboidrato de absorção lenta), magnésio taurato (magnésio associado à taurina), betaglucana de levedura, chá verde, gengibre e pimenta, aliados a vitaminas do complexo B, minerais e eletrólitos, para dar aquele up quando necessário no metabolismo e na energia.
Uma fórmula desenvolvida para oferecer a combinação GliNAC (Glicina + N-Acetil-Cisteína) com taurina. Os aminoácidos potencializam a síntese da glutationa, o antioxidante mais poderoso do nosso organismo e que está diretamente relacionado ao bom funcionamento celular.
Bebida funcional que combina Palatinose com cafeína natural, gengibre tailandês, L-teanina e taurina. Tem potencial para impulsionar um estado de concentração relaxada e prolongada, associada a mais energia.
Fórmula inteligente de café. O sabor Café e Especiarias, além da taurina, conta com outros ingredientes naturais que atuam em sinergia para ajudar nas atividades que pedem foco, atenção e energia, com poucas calorias por dose. Já o sabor Caramel Latte traz a cremosidade do leite de coco e o sabor adocicado do caramelo.
Whey protein desenvolvido com atenção especial ao sistema imunológico e à produção de glutationa. Além de fornecer proteína de qualidade para a formação de músculos, o Immuno Whey fornece os principais aminoácidos, vitaminas e minerais que o organismo precisa para aumentar a imunidade.
Fórmula desenvolvida com duplo sistema de liberação de melatonina e uma seleção de ingredientes que atuam no relaxamento e ao longo do sono.
Feito com colágeno hidrolisado em peptídeos, é uma fórmula inovadora com ingredientes que trabalham a favor da pele nos momentos de relaxamento, quando o corpo exerce sua função de autorreparação.
As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. Assim, as informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica. Por fim, nunca desconsidere o conselho médico ou demore na procura de ajuda por causa de algo que tenha lido em nosso site e mídias sociais da Essential.
Fórmula Pró-Glutationa
Whey Protein Hidrolisado e Isolado + Precursores da Glutationa.
Uma superfórmula com café, leite de coco e notas de caramelo que vai garantir mais foco e disposição para as suas atividades. Experimente!
Bebida para foco, concentração e recuperação.
Baliou, Stella et al. “Protective role of taurine against oxidative stress (Review).” Molecular medicine reports. 2021.
Jakaria, Md et al. “Taurine and its analogs in neurological disorders: Focus on therapeutic potential and molecular mechanisms.” Redox biology. 2019.
Santulli, Gaetano et al. “Functional Role of Taurine in Aging and Cardiovascular Health: An Updated Overview.” Nutrients. 2023.
Postado por admin em 30/mar/2022 -
Essa receita de suco bronzeador com Pro-Collagen Vegan é ideal para quem adora uma pele saudável e na cor do verão.
A receita contém ingredientes ricos em betacaroteno, que fazem bem para a pele e ajudam no bronzeado.
O preparo da receita é muito simples e prático.Você ainda pode finalizar com cubos de gelo e tomar naqueles dias de calor, quando for à praia ou à piscina para se bronzear.
A receita de suco bronzeador combina superbem com um bronzeado natural e saudável. Falando nisso, é sempre bom lembrar de alguns cuidados para se expor ao sol.
Um bronzeado natural e saudável exige alguns cuidados externos, e também de dentro para fora.
Confira nossa receita de suco para bronzear com Pro-Collagen Vegan, que além de ser vegana, tem um sabor delicioso!
| Item por unidade – 300ml | %VD | |
|---|---|---|
| Calorias | 123,5Kcal | 6 |
| Carboidratos | 26g | 9 |
| Proteínas | 5,6g | 7 |
| Fibras | 1,3g | 5 |
| Sódio | 3,5mg | – |
| Vit C | 362,2mg | 805 |
| Vit A | 333,5mcg | 55 |
| Zinco | 5,17mg | 74 |
| Magnésio | 60mg | 23 |
| Ácido Ortosilícico | 50mg | – |
Quer saber como interpretar a Tabela Nutricional? Então, leia nosso conteúdo sobre como entender melhor a tabela nutricional.
Aproveite e conheça também nossa receita de suco verde detox para dar aquela revitalizada no organismo!
Pró Colágeno Vegano – com Ácido Hialurônico
Colágeno hidrolisado com ácido hialurônico
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