Suco verde detox

Você com certeza já ouviu falar nos benefícios do suco verde detox, não é mesmo? Ele ajuda no trânsito intestinal, na imunidade, diminui a retenção de líquidos, entre outras propriedades.

Não à toa, o suco verde detox ganhou popularidade nos últimos anos e tornou-se uma das bebidas queridinhas por quem busca uma alimentação mais saudável.

Além disso, não há uma receita única e o suco verde detox pode ser preparado facilmente em casa, com os ingredientes que mais lhe agradam. Só não podem faltar as folhas verdes! No caso, a couve é a mais comum de ser utilizada.

Outros ingredientes presentes em várias receitas são o gengibre, o pepino, o espinafre, a maçã, o abacaxi, a cenoura, a laranja e o limão.

Conheça nossa receita de suco verde detox com o Pro-Collagen Vegan, que além de ser vegana, tem um sabor delicioso de laranja com cenoura!

Mas antes saiba para que serve o suco verde detox, qual a melhor forma de consumi-lo e como aproveitar todos os seus benefícios.

Qual a diferença entre suco verde e suco detox?

Primeiro, uma dúvida comum é qual a diferença entre suco verde e suco detox. Na verdade, os dois são a mesma coisa. A única diferença é que o suco verde obrigatoriamente precisa levar algum alimento que seja verde e contenha a clorofila, que é um pigmento que facilita a limpeza do organismo. 

Para que serve o suco verde detox?

O suco verde detox ajuda nosso organismo a eliminar as toxinas. Feito à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos, favorecendo o gerenciamento de peso, quando incluídos em uma dieta balanceada.

Além disso, o suco verde detox pode ser incluído em várias dietas, como a dieta low carb, por exemplo.

Benefícios do suco verde detox

• Auxilia o bom funcionamento do intestino;
• Contribui para a diminuir a retenção de líquidos;
• Ajuda no combate aos radicais livres;
• Favorece o aumento da imunidade;
• Promove a sensação de saciedade e contribui para o gerenciamento de peso, junto com uma dieta balanceada.

Qual o melhor horário para tomar suco verde detox?

Não existe um horário ideal para tomar o suco verde detox. Mas ao tomá-lo pela manhã, em jejum, por exemplo, há uma maior absorção dos nutrientes. Já caso você opte por ingeri-lo à noite, aproveitará mais o efeito desintoxicante do suco verde detox, uma vez que esse é o período em que o fígado funciona melhor.

Pode tomar suco verde detox todos os dias?

O suco verde detox pode ser ingerido diariamente, mas a recomendação dos nutricionistas é que haja uma alternância entre os alimentos, como couve, espinafre, pepino, entre outros, favorecendo a ingestão de diferentes nutrientes.

Receita de suco verde detox

• Rende: 200ml
• Tempo de preparo: 5 min
• Dificuldade: Fácil 

Ingredientes

• 2 folhas de couve 
• 1 sachê de Pro-Collagen Vegan  
• 3 rodelas de gengibre 
• 200ml de suco de laranja

Modo de preparo – Como fazer suco verde detox

• Corte a couve com as mãos em pedaços médios e coloque no liquidificador;
• Acrescente as rodelas de gengibre;
• Em seguida, despeje o suco de laranja. Dica: para essa receita de suco verde detox, você pode utilizar qualquer suco cítrico que tenha em casa; 
• Depois, coloque o sachê do Pro-Collagen Vegan;
• Por último, acrescente as pedras de gelo;
• Agora é só bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo e está pronto seu suco verde detox!

Tabela Nutricional

Quer saber como interpretar a Tabela Nutricional? Então, leia nosso conteúdo sobre como entender melhor a tabela nutricional.